Une pratique pour explorer le lien entre votre corps, vos émotions et votre quotidien, à partir de ce que vous traversez.
La sophrologie associe notamment respiration, détente, mouvements doux et évocations guidées. Elle invite à porter attention aux sensations et aux ressources que vous pouvez mobiliser au quotidien.
Vous n’avez pas à réussir un exercice, à vous détendre sur commande ou à raconter toute votre histoire. La pratique s’explore progressivement, dans un cadre expliqué.
Il s’agit d’un accompagnement de bien-être, sans diagnostic ni promesse de résultat.
Le stress, l’anxiété, les émotions et le sommeil sont les thèmes prioritaires de l’accompagnement. Ils orientent l’échange et les exercices ; ils ne correspondent pas à quatre prestations à réserver séparément.
Repérer vos tensions, observer votre respiration et explorer une autre façon de vivre les moments chargés.
Faire une place à ce qui se passe en vous, mettre des mots sur vos ressentis et retrouver vos propres points d’appui.
Observer ce qui accompagne vos difficultés de repos et découvrir des pratiques de détente, sans promettre de résoudre un trouble du sommeil.
Préparer un examen, un événement sportif ou une période de transition, en fonction de votre demande et du cadre convenu.
Ce déroulé est un repère. Le contenu précis s’ajuste à la personne et au travail engagé.
Vous partagez ce qui vous amène. Magaly vous présente le cadre et répond à vos questions.
Respiration, détente et mouvement doux : les exercices sont guidés et expliqués pas à pas.
Un espace d’échange permet de revenir sur ce que vous avez vécu, à votre rythme.
Les mouvements et exercices sont proposés avec des explications. Vous pouvez signaler un inconfort ou une difficulté pour en parler et envisager une adaptation.
L’accompagnement vise aussi à vous faire découvrir des repères que vous pourrez, si cela vous convient, retrouver entre les séances. Aucun nombre de séances ni résultat n’est fixé ici par défaut.
Je suis également praticienne en hypnose. Si cette approche vous intéresse, échangeons sur votre demande et les modalités proposées avant de choisir.
Poser une question sur l’hypnoseJ’enseigne le yoga et propose notamment des pratiques Hatha et Yin. Le programme collectif permet de connaître les formats actuellement ouverts.
Découvrir les ateliers et coursVous n’avez pas à sélectionner une technique avant de comprendre ce qu’elle recouvre. Une question peut précéder la réservation.
M’écrireL’accueil donne la priorité aux adultes qui souhaitent travailler sur le stress, les émotions ou le besoin de se recentrer. Pour un enfant, un adolescent, une grossesse ou une situation particulière, échangez avec Magaly sur les possibilités et le cadre adapté avant de réserver.
Oui, Magaly a confirmé ces deux possibilités. Le domicile se discute dans une zone d’environ 20 km autour de Meximieux. Le périmètre exact, l’organisation et les modalités doivent être convenus avant la séance.
Aucune adresse professionnelle de consultation n’est confirmée dans cette proposition. L’adresse du rendez-vous sera à préciser avec Magaly ; une zone d’intervention ne constitue pas une adresse de cabinet.
La grille commerciale actuelle reste à confirmer. Demandez les modalités actuelles pour connaître le format proposé avant toute réservation.
Non. Elle ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical ou psychologique. Une question de santé relève d’un professionnel de santé.
Le parcours Amelia permet de choisir un créneau pour la séance individuelle. Les modalités se vérifient dans le formulaire. Pour une question, utilisez la page Contact.
La sophrologie, l’hypnose et le yoga sont proposés dans un cadre de bien-être. Ils ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
La séance individuelle est le premier format proposé. Si vous hésitez, nous pouvons commencer par une question.
