J’accompagne les personnes qui souhaitent se recentrer, mieux écouter leurs sensations et faire une place à leurs émotions.
Pour moi, prendre soin de soi ne se limite pas à faire une pause. C’est aussi porter attention à son corps, à ses émotions et à la qualité de ses relations.
C’est le sens que je donne à l’« écologie humaine ». Les pratiques psycho-corporelles sont une façon concrète d’explorer ces liens : respirer, ressentir, bouger, observer ce qui est là.
La sophrologie tient une place centrale dans mon accompagnement. L’hypnose, le yoga et les pratiques collectives apportent d’autres façons de découvrir vos ressources, dans un cadre expliqué.
Authenticité. Respect. Liberté.
Trois repères pour construire le lien.
Mon parcours relie le management, le conseil en conduite du changement et l’accompagnement par le corps. La sophrologie, découverte dans un cadre professionnel, a progressivement pris une place dans ma pratique.
Sophrologue indépendante depuis 2021, j’ai poursuivi mes apprentissages en hypnose, en méditation et en yoga. J’anime aussi des pratiques collectives, notamment le yoga du rire depuis 2022, et j’enseigne le Hatha et le Yin Yoga depuis 2025.
Ces expériences nourrissent mon attention aux personnes et aux groupes. Elles ne se résument pas à une technique : l’écoute et la façon de proposer la pratique comptent aussi.
Voici une sélection issue de mon CV de janvier 2026. Elle présente mon parcours sans assimiler toutes les formations à une certification professionnelle.
Intitulés issus du CV fourni ; leur formulation finale sera relue par Magaly. La formation YOGAsophro® 2025–2026 n’est pas présentée comme achevée sans confirmation.
Comprendre ce qui vous amène avant de proposer. Vous pouvez poser vos questions sans avoir déjà choisi une pratique.
Présenter le déroulement et les modalités pour vous permettre de choisir en connaissance de cause.
Accueillir vos ressentis et vos limites. Le cadre de bien-être reste distinct d’un accompagnement médical ou psychologique.
La sophrologie, l’hypnose et le yoga sont proposés dans un cadre de bien-être. Ils ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
Une séance individuelle ou une question sur mon approche : choisissez votre point de départ.
Une première étape, à votre rythme
